Grypa jest zakaźną chorobą układu oddechowego, wywoływaną przez zmienione genetycznie co roku wirusy.
Podstawowe informacje o wirusach grypy
- wirusy grypy rozprzestrzeniają się drogą kropelkową – czyli w wydzielanym poprzez kichanie
i kasłanie aerozolu
- wirusy mogą przeżyć:
– wiele lat w lodzie
– do 48 godzin w temperaturze 4 st. C
– 8 godz. w temperaturze 20 st. C
– do 24 godzin – na powierzchniach gładkich typu ławki, blaty kuchenne, klamki drzwi, powierzchnie metalowe lub plastikowe
– do 12 godzin na powierzchniach porowatych
– do 15 minut na ubraniach, szalikach i chusteczkach wielokrotnego użycia
– 5-10 minut na ludzkich rękach
- wirusy preferują niskie temperatury i niższą niż 50% wilgotność środowiska, w którym żyją
- są bardzo wrażliwe na wysoką temperaturę giną w temperaturze 60-70 st. C
- są wrażliwe na detergenty
Drogi szerzenia to:
- droga kropelkowa,
- kontakt bezpośredni z zakażoną osobą,
- dotykanie przedmiotów zanieczyszczonych śliną lub wydzieliną dróg oddechowych osoby chorej
i następnie przenoszenie na śluzówki osoby zdrowej (usta, oczy).
Osoba chora jest źródłem zakażenia przez 7 dni od chwili wystąpienia objawów choroby lub
o jeden dzień dłużej niż okres trwania choroby.
Objawy grypy:
- gorączka
- kaszel
- ból gardła
- katar z płynną wydzieliną lub zatkanym nosem
- bóle mięśniowe i stawowe
- ból głowy
- dreszcze
CO ROBIĆ ABY ZMNIEJSZYĆ RYZYKO ZACHOROWANIA NA GRYPĘ ORAZ CHRONIĆ PRZED NIĄ INNYCH
- Kiedy kaszlesz i kichasz przykrywaj usta i nos chusteczką. Jeśli nie masz chusteczki zasłaniaj nos i usta rękawem w okolicy powyżej łokcia zamiast dłońmi.
- Często myj ręce wodą z mydłem, zwłaszcza po kichaniu, kasłaniu i czyszczeniu nosa.
- Chusteczki higieniczne wyrzucaj do kosza natychmiast po użyciu.
- Poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwości częstego mycia rąk
- Unikaj dotykania rękami oczu, nosa, ust.
- W środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia.
- W rozmowie unikaj bliskich kontaktów twarzą w twarz.
- Unikaj zachowań takich jak: całowanie, przytulanie, podawanie rąk (np. na powitanie).
- Unikaj bliskiego kontaktu z osobami wykazującymi objawy grypopodobne.
- Unikaj masowych zgromadzeń.
- W przypadku wystąpienia objawów chorobowych natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Jeśli jesteś chory pozostań w domu!
- Ubieraj się adekwatnie do pogody (najlepiej warstwowo).
- Pij dużo płynów, jedz owoce i warzywa.
- Poddawaj się szczepieniom przeciwko grypie sezonowej.
