Jak radzić sobie ze stresem?

27 lutego i 1 marca 2018 r. uczniowie klasy IV Technikum i III Liceum Ogólnokształcącego  wzięli udział w 4 – godzinnych warsztatach przeprowadzonych przez psychologa z Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Wolinie. W trakcie zajęć uczniowie zdobyli wiedzę dotyczącą mechanizmu tworzenia się emocji, uczyli się jak sobie radzić bez środków zmieniających świadomość z niechcianymi emocjami, jak opanować napięcie emocjonalne w sytuacjach trudnych. Poznali zjawisko stresu, jego wpływ na funkcjonowanie emocjonalne i zdrowie człowieka. Zapoznali się ze źródłami stresu, stresorami istniejącymi w sytuacjach społecznych, różnorodnymi technikami radzenia sobie ze stresem, trenowali techniki relaksacyjne.