Aktualności z życia szkoły

Jak radzić sobie ze stresem?

W dniach 19, 21 i 26 lutego 2019 r. uczniowie klas IV Technikum oraz klasy III Liceum Ogólnokształcącego wzięli udział w warsztatach przeprowadzonych przez psychologa z Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Wolinie.
W trakcie zajęć uczniowie zdobyli wiedzę dotyczącą mechanizmu tworzenia się emocji, uczyli się jak sobie radzić bez środków zmieniających świadomość z niechcianymi emocjami, jak opanować napięcie emocjonalne w sytuacjach trudnych. Poznali zjawisko stresu, jego wpływ na funkcjonowanie emocjonalne i zdrowie człowieka. Zapoznali się ze źródłami stresu, stresorami istniejącymi w sytuacjach społecznych, różnorodnymi technikami radzenia sobie ze stresem, trenowali techniki relaksacyjne.